Nous avons tous entendu à maintes reprises que pour vivre une vie longue et pleine de sens, il faut garder l’esprit alerte et le corps en mouvement. De plus, un sommeil de qualité, une alimentation saine et une activité physique à tous les niveaux sont également bénéfiques. Cependant, l’un des éléments les plus critiques qui mèneront à une bonne vie au troisième âge est la prise en charge efficace et significative des personnes âgées, en fonction de leurs besoins et difficultés personnels.
L’importance d’un bon système de soutien
Nous avons tous besoin de nos systèmes de soutien à tout âge. Mais les personnes âgées ont besoin d’un réseau étroit en raison de l’aide dont elles ont besoin. Les personnes âgées qui ne conduisent plus, par exemple, dépendent des autres pour de nombreux besoins fondamentaux, comme faire les courses, faire l'épicerie ou aller chez le médecin. Ils peuvent également avoir besoin d’aide pour cuisiner, faire le ménage ou même prendre soin de leur hygiène personnelle. D'autres peuvent avoir des difficultés avec d'autres types de problèmes tels que payer des factures, entretenir une propriété ou d'autres tâches connexes. Quoi qu’il en soit, toutes les recherches montrent que les personnes âgées qui disposent de solides réseaux de soutien ont une bien meilleure santé mentale et physique.
Les soins aux personnes âgées peuvent être fournis :
* Par un soignant ou un aide-soignant, choisi soit par la personne âgée elle-même, si son état de santé le lui permet, soit par sa famille. Il est compréhensible et évident qu'il est assez difficile de trouver un soignant âgé approprié, digne de confiance et qualifié. Le https://www.grandmama.gr/ peut être une aide très efficace et fiable pour essayer de trouver le soignant - une personne âgée qui conviendra à chaque cas.
* De la part de parents et d'amis, avec lesquels entretenir de bonnes relations est d'une importance primordiale dans toutes les phases de notre vie, mais surtout au Troisième Âge.
Bien entendu, tout dépend du niveau de soins dont une personne a besoin, car en fonction des difficultés, les soins aux personnes âgées peuvent être dispensés par différents canaux.
Il existe également les soins appropriés de l'État qui, en fonction des difficultés personnelles auxquelles une personne peut être confrontée, propose une aide, comme des exonérations fiscales, une aide financière ou même un assistant personnel. Cependant, pour que quelqu'un ait accès à tout ou partie d'entre eux - en fonction des besoins que l'État reconnaîtra - il est nécessaire d'avoir la certification officielle du handicap par l'intermédiaire du Centre de Certification du Handicap (KEPA). Pour remplir le dossier, qui peut présenter des particularités selon chaque cas, on peut demander l'aide pertinente à https://www.grandmama.gr/services/11-pistopoihsh-kepa
L'importance des relations personnelles
Avoir une vie sociale significative avec des personnes proches de nous qui nous soutiennent et nous écoutent peut avoir un impact significatif sur notre santé globale. Les scientifiques étudient de près certaines cultures ayant l’une des plus longues durées de vie moyennes au monde, les zones dites bleues, dont l’une est notre propre Ikaria. Dans ces cultures, l'activité, l'alimentation et les relations de proximité sont au centre du quotidien des personnes âgées.
L'amitié est importante à tout âge
Quelles que soient nos relations familiales, on s'entend mieux lorsque nous avons des amis proches. La solitude ne s’améliore pas toujours grâce aux liens familiaux, tandis que les amitiés étroites affectent la solitude, la santé et le bien-être. La recherche montre que les gens vivent plus longtemps et sont en meilleure santé s'ils disposent d'un réseau d'amis qui les soutiennent, et c'est encore mieux si leurs amis sont à proximité. Chose impressionnante, lorsque nous avons des amis comme voisins, notre santé et notre bonheur augmentent de 25 %.
Source : grandmama.gr
